Fantasie auf einer grünen Wiese

KONZENTRATIONSTRAINING – STILL, ACHTSAM, STARK

Die täglichen Anforderungen an Kinder und Jugendliche sind oft sehr hoch. Viele drohen an den unzähligen Reizen der Umgebung, der Schnelllebigkeit und dem Leistungsdruck zu scheitern.

Diese bewegte Training macht nicht nur Spaß, es bringt auch Erfolge. Wir trainieren gemeinsam 1 x wöchentlich die Konzentrationsfähigkeit und die Achtsamkeit.

Wer die Kunst der Achtsamkeit und der Konzentration beherrscht, kann wichtige von unwichtigen Reizen herausfiltern, kann gelassener reagieren, lernt effektiver und fühlt sich „von innen heraus stark“.

Das Konzentrations- Achtsamkeitstraining trainiert wichtige Kompetenzen, die Kinder und Jugendliche geistig fit für die Schule und den Alltag machen und ihnen helfen, sich psychisch gesund zu entwickeln.

 

Ich biete den Kurs an der Konrad-Wiederholt-Schule an.

 

In diesen 17 Trainingseinheiten spielt Bewegung, Spaß & Austausch eine wichtige Rolle.

Mein Grundansatz ist: Lernen mit Bewegung

Inhalte im Training

  • Konzentrationstraining mit Bewegung (Life Kinetik) & Wahrnehmungstraining
  • Merkfähigkeit & Fokussierung
  • Soziales Kompetenztraining in Gruppen
  • „Runterfahren“ mit Technik
  • Aufmerksamkeit fokussieren
  • Stress- und Emotionen regulieren (Angst, Aggressionen, Wut, etc.)
  • Bewegung als Ausgleich
  • Umgang mit Handy, Computer & zocken
  • Selbstwertaufbau & Ressourcentraining

Trainingsort:
Geplant für 2022 in der Konrad-Wiederholt-Schule
Bismarckstr. 39
73230 Kirchheim Teck

Du gehst nicht in die Konrad-Wiederholt-Schule und möchtet mitmachen? Ja, sehr gern. Meld dich dazu an!

Termine für Schüler erst ab 2022- Konzentration & Achtsamkeit beim Lernen


Termine in Planung

Was ist Life Kinetik?

Life Kinetik ist sowohl Denksport als auch Körpertraining. In sanften Bewegungen werden visuelle und koordinative Aufgaben absolviert. Dabei erzielen kleine Bälle eine große Wirkung: Dass sich Partner Bälle zuwerfen, ist nichts Besonderes. Wenn einer dem anderen beim Werfen jedoch dazu noch Fragen stellt, Zahlen zuruft oder die Fanghand bestimmt, dann kommen die grauen Zellen ins Schwitzen. Wird einem dann auch noch gesagt, welches Bein nach vorn oder hinten gestellt werden soll, ist Spaß garantiert.

Life Kinetik schafft neue Verknüpfungen zwischen den Gehirnzellen, deren Potenzial im Alltag sonst kaum ausgeschöpft wird. Je mehr Verknüpfungen es gibt, desto mehr Kapazitäten hat das Gehirn.

Wer regelmäßig teilnimmt, wird:

  • Geduldiger und ausgeglichener
  • Die Stressresistenz nimmt zu
  • Die Problembewältigung fällt leichter
  • Organisation
  • Kreativität steigt
  • Die Aufmerksamkeit wird verbessert
  • Konzentrationsfähigkeit steigt
  • Die Leistungs-, Organisations- und Merkfähigkeit wird verbessert
  • Selbstbild stärkt sich

1 Feedback

  1. Annette
    18. November 2017

    Hallo Romy,

    uns hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und unser Gehirn ist ganz schon ins Schwitzen bekommen.
    Schön fanden wir auch die Achtsamkeitsübungen, die du immer wieder eingeflechtet hast.
    Rundum ein super toller Kurs, den ich nur jedem empfehlen kann.

Neue Termine automatisch erhalten