Achtsamkeits- & Konzentration Seminar online

ONLINESEMINAR FÜR SCHÜLER: KONZENTRIERT – ACHTSAM – STARK
Ab 5. Klasse

Wer die Kunst der Achtsamkeit und der Konzentration beherrscht, kann wichtige von unwichtigen Reizen herausfiltern, kann gelassener reagieren, lernt effektiver und fühlt sich „von innen heraus stark“.Die täglichen Anforderungen an Kinder und Jugendliche sind oft sehr hoch. Viele drohen an den unzähligen Reizen der Umgebung, der Schnelllebigkeit und dem Leistungsdruck zu scheitern.

Das Seminar trainiert wichtige Kompetenzen, die Jugendliche geistig fit für die Schule und den Alltag machen und ihnen helfen, sich psychisch gesund zu bleiben.

Inhalte im 3 Stunden Onlineseminar

• Konzentration lernen zu halten
• Gedächtnistraining mit Bewegung
• Achtsamkeit entwickeln
• Pausen richtig nutzen
• Stress regulieren können
• Umgang mit Handy, Computer & zocken

Ablauf

Wir treffen uns drei bewegte Stunden per Zoom. Wenn du möchtest bring deine eigenen Themen und Fragen mit. Ich freu mich dich kennenzulernen.
Bis bald!

Im Seminar bist du richtig, wenn …

… du effektiver lernen möchtest
… du entspannter werden möchtest
… du das Beste aus deinem Gehirn rausholen willst
… du zufrieden sein willst in der Schule und mit dir

Termine für Lernende ab 5. Klasse