Fantasie auf einer grünen Wiese

Die täglichen Anforderungen an Kinder und Jugendliche sind oft sehr hoch. Viele drohen an den unzähligen Reizen der Umgebung, der Schnelllebigkeit und dem Leistungsdruck zu scheitern.

Das „still Innehalten“ ebnet dem „achtsam Wahrnehmen“ (Gewahrsein) den Weg. Wer die Kunst der Achtsamkeit beherrscht, kann wichtige von unwichtigen Reizen herausfiltern, kann gelassener reagieren und fühlt sich „von innen heraus stark“.

Das Achtsamkeitstraining trainiert gleichermaßen unterschiedliche Kompetenzen, die Kinder und Jugendliche geistig fit für die Schule und den Alltag machen und ihnen helfen, sich psychisch gesund zu entwickeln.

Ich biete für Schüler, das Achtsamkeitstraining kombiniert mit dem Konzentrationstraining an. Aus meinen Erfahrungen ist beides so wichtig und unabdingbar beim Lernen.

Kursinhalte

  • Konzentrationstraining mit Life Kinetik & Wahrnehmungsübungen
  • „Runterfahren“ mit Technik
  • Aufmerksamkeit fokussieren
  • Stress- und Emotionen regulieren (Angst, Aggressionen, Wut, etc.)
  • Bewegung als Ausgleich
  • Thema Handy, Computer & zocken

Termine für Schüler – Konzentration & Achtsamkeit beim Lernen


Kirchheim unter Teck
12.01.2018 – 16.03.2018

Was ist Life Kinetik?

Life Kinetik ist sowohl Denksport als auch Körpertraining. In sanften Bewegungen werden visuelle und koordinative Aufgaben absolviert. Dabei erzielen kleine Bälle eine große Wirkung: Dass sich Partner Bälle zuwerfen, ist nichts Besonderes. Wenn einer dem anderen beim Werfen jedoch dazu noch Fragen stellt, Zahlen zuruft oder die Fanghand bestimmt, dann kommen die grauen Zellen ins Schwitzen. Wird einem dann auch noch gesagt, welches Bein nach vorn oder hinten gestellt werden soll, ist Spaß garantiert.

Life Kinetik schafft neue Verknüpfungen zwischen den Gehirnzellen, deren Potenzial im Alltag sonst kaum ausgeschöpft wird. Je mehr Verknüpfungen es gibt, desto mehr Kapazitäten hat das Gehirn.

Wer regelmäßig am Life Kinetik teilnimmt, wird:

  • Geduldiger und ausgeglichener
  • Die Stressresistenz nimmt zu
  • Die Problembewältigung fällt leichter
  • Organisation
  • Kreativität steigt
  • Die Aufmerksamkeit wird verbessert
  • Konzentrationsfähigkeit steigt
  • Die Leistungs-, Organisations- und Merkfähigkeit wird verbessert
  • Selbstbild stärkt sich

1 Feedback

  1. Romy Geller
    18. November 2017

    Hallo Romy,

    uns hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und unser Gehirn ist ganz schon ins Schwitzen bekommen.
    Schön fanden wir auch die Achtsamkeitsübungen, die du immer wieder eingeflechtet hast.
    Rundum ein super toller Kurs, den ich nur jedem empfehlen kann.

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